マイナーの割りに盛り上がるスポーツ

マイナーの割りに盛り上がるスポーツとはハンドボール!
ハンドボールは格闘技と言われるほど激しいぶつかり合いのあるスポーツです。
コートに入れる選手は1チーム7人で内1人はキーパーです。
ハンドボールは簡単に説明すると、サッカーとバスケットボールの中間のようなスポーツで、フットサルコートと同じ広さのコートや同じゴールで競技をします。
ハンドボールで思い浮かぶのがジャンプをしてシュートを打つ瞬間だと思います、あれはゴールポストの中心から6メートル以内には侵入してはいけないと言うルールなのでジャンプをして出来るだけゴールに近づきシュートをするためジャンプをしています。

ただジャンプをしてシュートするだけでもかっこいいのですが、ジャンプをして6メートルのエリアに入りゴールキーパーの不意をついて横からジャンプしてきたチームメートに空中でパスを渡しシュートを決めるなどと言ったとてもかっこよく華麗な動きがたくさんあるのも盛り上がるポイントです。
そしてサッカーではシュートが決まると相手チームのメンバーが全てハーフラインより相手側に戻らないとゲームが再開できないルールがありますが、ハンドボールではシュートが決まってセンターラインの決められたポイントにボールを保持した選手が立つと試合が再開します、なのでゲームがほとんど止まることなく試合が行われます。
そうなることでゲーム展開が早く、両チームとも点数が伸びていくところが、バスケットボールに似て盛り上がるポイントですね。
ハンドボールのディフェンスでは相手の腰やボールを掴んで止めることができます。
なのでサッカーやバスケットボールと違った激しいぶつかり合いが見れますし、掴んで止めにくるディフェンスを華麗によけるテクニックや早いパス回しで相手を翻弄しスキをつく頭を使った攻撃なども見いってしまい華麗に抜けると盛り上がりますね。
そしてゴールキーパーもジャンプをして向かってくる相手に果敢に前に出て向かって行きかなりの近距離でボールを止めるところや、止めたボールを素早く遠くの仲間に絶妙なパスを回し、相手がディフェンスに戻る前にシュートを決める速攻と言われる攻撃の作戦もゴールキーパーの技術が問われるところで全てが綺麗に進んで行くと、とてもかっこいい連携技で盛り上がりますね。

サッカーのゴールキーパーが止めて盛り上がるなどのようなところと、バスケットボールのとても早い展開のゲームなどが融合したのがハンドボールなのですごく盛り上がります。

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健康診断でチェックしておきたい3つの数値

健康診断結果の中でチェックしておきたい3つの数値。それは、「血圧」「血糖値」「コレステロール値」です。

血圧は140以上で軽症の高血圧、180以上で重症の血圧と判断します。高血圧そのものは危険ではありませんが、心臓病や脳卒中などの原因として働くため、注意が必要です。塩分の取りすぎなどの食習慣を見直したりして改善を図りましょう。巷では、高血圧より低血圧の方がむしろ危険、などの情報も出回っていますが、多量の出血による低血圧を除いては、低血圧はそこまで危険ではありません。ただ、立ち眩みや痺れ、無気力などを感じる場合には日常生活に影響が出るため、管理が必要です。適切な運動をしたり、お食事に気を付けるなどして、体調を整えるといいでしょう。

血糖値は空腹持に100未満が出れば正常。空腹時でも100以上だったり、食後2時間で120以上出た場合には糖尿病の疑いがあります。糖尿も高血圧と同じく、糖尿による合併症の方が高リスクです。視神経、心臓、腎臓に異常を来したり、足潰瘍や脳卒中の原因にもなるなど幅広い範囲に渡り影響を及ぼしますので、持続的な管理と予防が必要です。炭水化物など糖分の取り過ぎや運動不足を改善するなど、生活習慣を見直してみましょう。

前までは総コレステロール値が220以上だと危険信号でしたが、研究が進み、コレステロールの中でも悪玉コレステロールの数値に注目する必要があることが分かりました。コレステロールの中では体内で良い働きをする善玉コレステロールもあり、善玉コレステロール値が高くても総コレステロール値が高くなるからです。ですから、健康状態を判断したい場合には、悪玉コレステロール値を注意して見た方がいいです。悪玉コレステロール値は180以上ですと、危険信号です。心筋梗塞、脳卒中のリスクが高く、治療が必要となるレベルです。140以上でも、生活習慣の改善を進められます。

区民健診や会社健診など、定期的な健診を行うとともに、3つだけでも、内容に目を通してみると、自分の健康状態をより的確に把握することが出来ますので、是非チェックしてみてください。

健康は髪にも影響を及ぼします。
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超簡単!ふっくら美肌を作る方法!

そろそろ秋が到来!

秋はコスメのカラーもシックで素敵なものが多いですよね♪

しかし、同時にお肌の大敵、乾燥シーズンも到来!!!

ということで、今回は乾燥に負けないふっくら美肌をつくる方法をお教えします♪

とはいえ、忙しい毎日で、20分も30分もスキンケアにかけられる時間はありません・・・涙

実際やられている方、尊敬いたします・・・。

そこで、ズボラな筆者でも毎日続けられ、実際にやってみて本当に効果のあった方法をお教えいたします!

まず前提として、夜の洗顔時は洗顔フォームを使用しますが、朝は使用いたしません。

理由としては、夜の洗顔以降は顔がそこまで汚れないということと、1日2回の洗顔フォームでの洗顔は、肌の皮脂を過剰に洗い流してしまい、乾燥しやすくなるためです。

ですが、朝の洗顔後も夜の洗顔後もスキンケアの方法は同じです。

時間のない朝も、早くベッドへ行きたい夜も、簡単にパパッとケアができる洗顔後の3ステップをご紹介いたします。

所要時間は7分以内!なれればもっと早くできる!笑

そんな楽チン簡単なお手入れ方法です。

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<Step1>

洗顔後にミスト化粧水を吹きかけ、手で顔全体になじませる。

優しくつつみこむように行ってください。

パシパシたたくのはNGです!!

これにより、STEP2の化粧水を受け入れやすい肌の土壌をつくります。

◇POINT◇

ミスト化粧水は、100均で購入したスプレーボトルに普段自分が使っている化粧水を入れて使用すればOK!

※品質保持のため、ボトルが透明の場合は、冷暗な場所で保管しましょう。

<Step2>

コットンを水で濡らした後、化粧水をつけパッティングする。

「もうこれ以上吸水できないよ!!」というまでとにかくたくさんパタパタしましょう。

だからと言って、強くパッティングするのは禁物!優しくソフトに行ってくださいね。

◇POINT◇

コットンを水でぬらすことで、コットンがすぐに乾燥してしまうことや毛羽立ちを抑えることができます。

(それと実は、化粧水の節約にもなったりします☆)

<Step3>

手で乳液を優しくたたきこむように塗る。

◇POINT◇

乳液は、片方の手の甲に出し、もう片方の中指と薬指ですくって、お肌へたたきこんでください。

人差し指は、力が入り過ぎてしまい、お肌に余分な負担をかけてしまうので、使用しません。

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以上3Stepを毎朝毎晩繰り返すだけ!

なんだか続けられそうな気がしませんか?

お時間がある日は、Step2の後に、シートマスクでパックをするとさらに効果がアップします。

肌の汚れは根本からしっかり落としていきましょう!

エマルジョンリムーバーは吹きかけただけで簡単に肌の根本から汚れをしっかり落としてくれます!

ぜひ一度エマルジョンリムーバーをお試し下さい!

乾燥が気になるこれからの季節、簡単3Stepでふっくら美肌を手に入れましょう!

美容を損なわない、化粧品の選び方

美容は女性なら日々意識している事。内側からのケアの大事ですが、外側からもケアも必要ですね。それゆえ化粧品を日常的に使用している人がほとんどでしょう。でも、この化粧品の選び方を誤ると逆に美容の妨げになります。

・無添加の化粧品でも安心は禁物
 無添加化粧品は防腐剤が入っていません。でもその事で絶対肌に安全なのだとは言いきれません。防腐剤が入っていなくても危険な事もあるのです。
防腐剤が入っていない化粧品なのですから、腐るのも早いです。その事に気づく事なく、使い続けると肌にトラブルが発生します。
変なにおいや、色が変わっていたり、クリームなどが分離しているものは使用を中止してください。ちなみに防腐剤が入った化粧品を使って、かぶれる人もいる事はいますが、どちらとかというと少数派です。必要以上に神経質にならないでも大丈夫です。

・ベビー用のスキンケア用品も実は注意が必要
 肌が敏感な人はベビー用の化粧品を使う人もいます。確かに、肌トラブルを起こした時にベビー用品を使用する事により、改善が見られる人もいます。
しかしベビー用品は肌に優しいだろう、と思うならそれは間違いです。ベビー用のスキンケア用品は赤ちゃんのために開発されているのですから、低刺激です。
しかし殺菌性は強かったり、大人よりも皮脂の分泌量がずっと少ない赤ちゃんに合わせて、油夫を多く含めていたりもします。
これが敏感肌の人には肌のトラブルを招く原因になる事があります。もし使いたいならパッチテストをする事をお勧めします。

・化粧品を違う商品に変えるとき
 使っていた化粧品を今までは違うものに変える時には、皮膚トラブルを起こす事がないように気を付けないといけません。
まず気を付けたいのは買い替える化粧品は1品だけにする事です。理由はもし1度にたくさん買い替えるようにすると、肌にトラブルがあってもどの化粧品が犯人か分からないからです。
あと生理の時も肌が敏感になっているので注意が必要です。生理の前後1週間ぐらいは新しいものに変えない方がいいでしょう。
また日焼けした直後も化粧品を新しいものに変えるのは控えておきたいところ。周囲の環境や自分自身の生活に大きな変化が生じた時にも化粧品を変えるのはやめておいた方がいいです。
化粧品を違う商品に変える時期は精神的にも肉体的にも安定しているタイミングでしましょう。美容に関して気を付ける事は無数にあります。化粧品が合わずに新しい化粧品に変える時にもここに挙げた事に注意するようにしましょう。

肌の汚れをキレイに落としておく必要はもちろんあります。
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お金を節約するために気を付けていること

物価は高くなり税金も上がりますし、何かと出費ばかりが増えているので節約に力を入れています。
収入を増やすのはなかなか難しいですが、少しの工夫でも長い目で見れば大きな節約となり、収入が増えるのと同じですので、日々のむだ遣いを徹底的に見直しています。
我が家はオール電化住宅なので、夜11時から朝7時までの電気代が驚くほど安く、その時間に電力量の大きい家電を使った家事などを終えるようにするとかなり電気代が節約になります。
炊飯やパン焼き、洗濯や掃除器がけなどは昼間の高い電気料金でやるのと3倍ほど電気代が異なります。
そのため、すべて深夜早朝にそれらの家電の利用をすませてしまうことで、電気代を節約しています。
エアコンも、なるべく電気代が高くなる1時間前くらいからつけるようにして、あとは温度を維持する程度の運転で行うと、たちあがり時の電力消費に浪費するのを防ぐことができます。
食費も毎日の事なので、なるべく安くなるよう気を付けています。
基本的に惣菜や出来合いのものは買わず、季節の野菜や魚などを安価に購入して出費を減らしています。
米や野菜は実家が農家なのでほとんど買わずに済んでいるのですが、それでもどうしても買わなくてはならない野菜などは、見切り品や特売品を購入します。
肉や魚は夜7時以降になると値引きシールが貼られるのでそれを買い、パンも半額シールが貼られていたらまとめて買って冷凍しています。
定期預金は10年ほど前と比べると金利が無いも同然になってしまいました。お金を増やすというよりは、なるべく使わないほうが効率よくお金が貯まると思います。
基本的に消耗品は安く抑えるように気を付けているので、スマホも中古をオークションで買って格安SIMで運用しています。
そのため、家族全員のスマホ代は1か月5000円程度です。いまソフトバンクなどのキャリアを利用していても簡単に乗り換えられますよ。(スマホ乗り換えソフトバンク
洋服や化粧品などもフリマアプリで安く購入することで、雑費を減らすことができますし、不要なものを出品するとお小遣い稼ぎになります。

やっぱり結構見てるらしいです

正直に言って、脱毛なんかに時間を使うなんてもったいないって思っていました。そもそも、お金かかるじゃないですか。
お金を無駄遣いする人なんてよくないって思っていたのですが、結局ムダ毛で彼氏と別れることになってしまいました。お金遣いが派手な人は嫌いだって言っていたのに、節約家は嫌だったみたいです。
というか、彼氏だけに限りませんが、特に彼氏はそういうの見ていることが多いです。女性にはつるつるであって欲しい的なことみたいです。
なんて無意味なって思ってしまいますね。ムダ毛では本来ないのにって思ってしまいます。現代って本当に歪んでいます。
でも、そういう世の中だからこそ、キレイにしていると男が寄ってくるのも事実です。びっくりしてしまうかもしれませんが、これが現実です。
だから、脱毛サロンに行った方がいいかな?って相談されたら、キレイにしておく手段として必要なことだから、絶対行った方がいい!って言っています。
毎日、キレイな状態を保つために女子は努力してるんだぞ!って男性に言いたいです。その努力に見合うだけの、見返りっていうのを真剣に欲しいって思うばかりです。
今日も、剃り残しがないかとか気にしつつ、頑張ってつるつるボディーを維持している感じです。

辺見えみりが若さを保つ秘訣…それは?

今、アラフォー世代に非常に人気の高い辺見えみりさん。

辺見えみりさんといえば、いつ見ても若々しい感じで、同世代にとってはどうやったらあんな感じで若さを保つことが出来るのか気になるところですよね?

実は、人気の秘密はその若さを保つところにあったんです。

若々しいのはもちろん、ファッションセンスも抜群なえみりさんがプロデュースした美容液が最近話題を集めています。

その化粧品がフルアクレフエッセンス美容液という化粧品で、製品として世に出すまでにかなり長い時間がかかったそうです。

それだけこだわりを持って作られた美容液のフルアクレフ。

アラフォーの同世代にとっては気になる商品であることは間違いありませんよね?

ちなみに、別にアラフォーだけの美容液というわけではありません!

10代でも20代でも、当然50代、60代と幅広くお使い頂ける化粧品です!
(…10代にとってはちょっと高いかもしれませんが。。)

最近満足にスキンケアが出来ていないな…という方に特におすすめしたいとえみりさんは言っています!

成分的にざっくりお伝えしますと、トレハロース、スクワランオイル、グリセリンなどただ保湿をするだけでなく、肌を守ってくれる成分をかなり濃縮して詰め込んであるそうなのできっと肌に効果的なのでしょう。

まだ発売されたばかりなので認知度は低いですが、これから人気に火が点く商品と言われています!

スキンケアに興味のある方は是非試してみては如何でしょうか?

低レベルなサイバーニュース

サイバーニュースなんて大したものではありませんが、インターネット上での犯罪予告なんかが多発していますね。
ああいう事件が起きるたびに、「子供にインターネットをやらせるなんて有害だ」なんてことをしたり顔で語り出すコメンテーター様がいます。
しかしながら、そういう発言を果たして本気で言っているのでしょうか。

犯罪予告というのは、手紙でもできれば掲示でもできるのです。
それがインターネットでできるようになったというだけです。
ですから、その子供に必要なのはインターネットをやめることではなく、犯罪予告というものが悪い行いであるということをわからせることのはずです。

こんな説明をするのも馬鹿らしいほどに簡単なことなのに、わざわざインターネットの有害性まで話が飛翔してしまうのか、私にはよくわかりません。
子供にインターネットをやらせないのではなく、犯罪予告といった軽率なことをさせない、そういった対策が必要なのです。
必要な対策を講じず、自分の意見である「インターネットの有害性」という意見を周囲の人に押し付けることを公共の場で行ってお金が頂けるんですからコメンテーター様はとても美味しい仕事ですね。

きっとコメンテーター様は炎上させることで我々にインターネット上のモラルについて考えさせるという風潮を作りだしたかったのかもしれません。
そうとは知らず、安易なブログを書いて申し訳ありません、とか言っておきましょうか。

カードローンを利用する前に

皆さんカードローンの利用を考えたことはありますか?
どうしてもお金が足りなくて困る時、借りたいなと思ったことがある方は多いのではないかと思います。
ですが未だに一歩踏み出せなくて利用したことがない…という方も少なくないのではないでしょうか?

そこで今回はそういった初心者の方のためにカードローンを利用する前に必要なこと、またオススメのカードローン、キャッシングについて説明していきますね!

かくいう私も最初は初心者でしたので右も左も分からずカードローンを申し込みました。
私は無人契約機で申し込みをしに行ったのですが、そこで失敗をしてしまいました。
それは必要な書類のうちのひとつを家に忘れていたということです。なので一度家に戻り再び契約機に行くという非常に面倒な行動をとってしまいました。
なのでもし窓口や無人契約機で申し込みをしようとしている方がいるのなら行く前にしっかりと調べましょう。
足を運ぶのが面倒、またはお店に入っていくのを見られたくないという方にはインターネットでの申し込みがオススメです。

窓口、無人契約機と違って24時間申し込みが可能なところがほとんどなのも嬉しいですよね。

さて、続いてはオススメのカードローンです。
しかしこれは申し込みを行う方によって変わってきます。その人の希望に沿った銀行や消費者金融がそれぞれあるので一概にここがいい!とは言えません。しかしお試しで利用してみたい、という方にはアコムやプロミスといって30日間無利息サービスを行っているカードローンは向いていると思いますよ!

自分に合ったカードローンが知りたい!という方はこちらのキャッシング情報サイトで色々調べて下さい。
ここは初心者にもとても分かりやすくできているのでオススメですよ!

キャッシング即日審査で即日融資できる消費者金融はあるの?

消費者金融からお金を借りる人というのは、その融資スピードを期待して借入を申し込む人も多いのではないかと思います。

今すぐお金を借りる

こちらの金融情報比較サイトは、キャッシングの申込みをして即日審査をしてくれるだけでなく、即日融資までしてもらえる可能性がある消費者金融を紹介していますので、もし、お金に困っていて今すぐお金を借りたいという人は、ぜひこちらを利用してみてくださいいね。

即日融資できる消費者金融といえば、いろいろとありますが、アコム、プロミス、モビット、アイフルなど大手消費者金融にお願いするのが最も確実性が高い即日融資の方法かと思います。

中小の消費者金融の場合、即日融資ができないところもありますし、闇金融などの悪質業者も潜んでいますので、迂闊によく知りもしない悪質な業者からお金を借りてしまうなどの危険もいっぱいです。
したがって、初めてお金を借りる場合は上記の金融情報比較サイトを参考にして、自分のニーズにぴったりの消費者金融や銀行のカードローンの借入申込みをするのが良いのではないでしょうか。

ちなみに即日キャッシングを狙うのなら、振込融資によるものと、自動契約機でローンカードを発行するという2種類の方法が一般的ですが、振込融資を狙うのならできるだけ早いうちに消費者金融にインターネット申込みをしてしまうのがお勧めです。
銀行は15時には営業時間が終わってしまいますので、万全を期して朝の早いうちに借入の申込みをしましょう。